Nelson Mandela en Wembley
Ahora que se acerca la conmemoración del día de la Paz, conviene recordar la figura del recientemente fallecido Nelson Mandela. Este es un fragmento del concierto que se realizó en su honor en 1988, cuando todavía seguía encarcelado por el régimen sudafricano del apartheid, en el mítico estadio de Wembley el día de su 70 cumpleaños, reclamando su puesta en libertad. En este vídeo a partir del minuto 21 hay un interesante coro de cumpleaños.
martes, 28 de enero de 2014
jueves, 16 de enero de 2014
Porque...¿Quién es perfecto? Día Mundial de la Discapacidad
Los cánones de belleza que nos transmite la publicidad, la televisión, etc... rechazan a todo tipo de personas porque no cumplen con el modelo. Esta impactante campaña le da la vuelta a esta idea y utiliza modelos de personas con discapacidad para crear maniquíes "diferentes" a los habituales.
Porque... ¿Quién es perfecto?
Porque... ¿Quién es perfecto?
martes, 8 de mayo de 2012
Ritmo y Danza
En este tema vamos a jugar con la musica y aprender cómo construir una Cooreografía. No te preocupes: no hace falta ser un bailarín! Ya verás como lo pasas genial en las clases de esta unidad.
Danza: Tomado de Redesformacion.jccm.es/aula_abierta:
La danza es una actividad innata y primaria del hombre. Pero, al igual que educamos otras capacidades innatas, la danza también puede ser educada.
Para construir la danza son necesarios 3 factores que deben estar indisolublemente unidos: el ritmo, el espacio y la expresión.
La danza es tan antigua como el ser humano. Es la primera forma de actividad física unida a una finalidad expresiva y comunicativa con los semejantes y con la Naturaleza.
Desde sus orígenes, son muchos los estilos y tipos de danza que se han ido acumulando hasta la actualidad. Desde la danza más clásica, hasta los bailes más modernos como los de discoteca o los bailes de salón. Podemos distinguir dos grandes tipos de danzas: la tradicional y la moderna.
Dentro de la tradicional a su vez existen tres grupos:
* Danza Folclórica
* Danza Étnica
* Danza Clásica (Ballet)
Dentro de la Moderna se pueden distinguir tres grupos:
* Danza moderna propiamente dicha (Isadora Duncan)
* Danza Contemporánea
* Otras manifestaciones de Danza Moderna: Bailes de Salón (Vals, Tango, Fox Trot, Chachachá...) y Bailes de Discoteca.
Entra en el siguiente enlace y realiza las preguntas de autoevaluación que aparecen en cada sección del tema. Además enconrarás numerosos enlaces externos para profundizar en cada sección.
Aula Abierta: El Ritmo y la Danza
Algunos ejemplos:
Danza Africana:
Danza Contemporánea:
Mezcla de estilos: Funky, Hip-Hop, Pop:
Bailes de Salón:
Ritmo:
Ritmo, flujo de movimiento controlado o medido, sonoro o visual, generalmente producido por una ordenación de elementos diferentes del medio en cuestión. El ritmo es una característica básica de todas las artes, especialmente de la música, la poesía y la danza. También puede detectarse en los fenómenos naturales.
El ritmo musical, en un sentido amplio, es todo aquello que pertenece al movimiento que impulsa a la música en el tiempo. El ritmo en la música se refiere a la frecuencia de repetición ( es en ciertas ocasiones irregulares de sonidos fuertes y débiles, largos y breves, altos y bajos) en una composición. El ritmo se define como la organización en el tiempo de pulsos y acentos que perciben los oyentes en una estructura. Esta sucesión temporal se ordena en nuestra mente, percibiendo de este modo una forma.
En la danza, el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo.
Danza: Tomado de Redesformacion.jccm.es/aula_abierta:
La danza es una actividad innata y primaria del hombre. Pero, al igual que educamos otras capacidades innatas, la danza también puede ser educada.
La danza ha evolucionado mucho desde sus orígenes aunque, en lo esencial, ha servido como instrumento comunicativo y expresivo del hombre. En el ámbito educativo, nos expresamos de muchas maneras (a través del lenguaje, de la escritura, de la música, de las artes plásticas) pero, en concreto desde nuestra materia, la Educación física, potenciaremos esa expresividad utilizando el cuerpo como vehículo y como soporte.
En este tema compobaremos como la danza es un contenido de gran valor educativo debido a los objetivos que, desde todos los ámbitos de la conducta humana, se pueden alcanzar con su trabajo.
Marrazo define la danza como "la coordinación estética de los movimientos corporales".
Otras aproximaciones al concepto de danza son: "es el arte que da las reglas para mover el cuerpo y los miembros al compás"."son combinaciones de movimientos armoniosos realizados sólo por el placer que ese ejercicio proporciona al danzante o a quien le contempla".Para construir la danza son necesarios 3 factores que deben estar indisolublemente unidos: el ritmo, el espacio y la expresión.
La danza es tan antigua como el ser humano. Es la primera forma de actividad física unida a una finalidad expresiva y comunicativa con los semejantes y con la Naturaleza.
Desde sus orígenes, son muchos los estilos y tipos de danza que se han ido acumulando hasta la actualidad. Desde la danza más clásica, hasta los bailes más modernos como los de discoteca o los bailes de salón. Podemos distinguir dos grandes tipos de danzas: la tradicional y la moderna.
Dentro de la tradicional a su vez existen tres grupos:
* Danza Folclórica
* Danza Étnica
* Danza Clásica (Ballet)
Dentro de la Moderna se pueden distinguir tres grupos:
* Danza moderna propiamente dicha (Isadora Duncan)
* Danza Contemporánea
* Otras manifestaciones de Danza Moderna: Bailes de Salón (Vals, Tango, Fox Trot, Chachachá...) y Bailes de Discoteca.
Entra en el siguiente enlace y realiza las preguntas de autoevaluación que aparecen en cada sección del tema. Además enconrarás numerosos enlaces externos para profundizar en cada sección.
Aula Abierta: El Ritmo y la Danza
Algunos ejemplos:
Danza Africana:
Danza Contemporánea:
Mezcla de estilos: Funky, Hip-Hop, Pop:
Bailes de Salón:
Ritmo:
Ritmo, flujo de movimiento controlado o medido, sonoro o visual, generalmente producido por una ordenación de elementos diferentes del medio en cuestión. El ritmo es una característica básica de todas las artes, especialmente de la música, la poesía y la danza. También puede detectarse en los fenómenos naturales.
El ritmo musical, en un sentido amplio, es todo aquello que pertenece al movimiento que impulsa a la música en el tiempo. El ritmo en la música se refiere a la frecuencia de repetición ( es en ciertas ocasiones irregulares de sonidos fuertes y débiles, largos y breves, altos y bajos) en una composición. El ritmo se define como la organización en el tiempo de pulsos y acentos que perciben los oyentes en una estructura. Esta sucesión temporal se ordena en nuestra mente, percibiendo de este modo una forma.
En la danza, el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo.
lunes, 7 de mayo de 2012
La Pelotamano de Lanzarote
El juego de pelotamano es una de las ramas del viejo jeu de paume que se ha conservado en la isla de Lanzarote hasta la actualidad. Lo más llamativo de esta circunstancia es que la pelotamano ha logrado mantener las antiguas formas de los juegos de pelota.
El juego de pelotamano consiste en devolver la pelota, golpeándola con la mano, antes de su segundo bote, que proviene del otro campo, o en su caso, pararla (atajarla) con la mano o con el pie, para que no siga su curso. Se intenta ganar terreno al otro equipo, marcando con una raya el lugar donde salió la pelota o pudo ser parada. El espacio de juego es alargado, limitado solamente por los laterales. En el fondo del saque existen dos piedras denominadas cabo de bote, una sobre cada línea lateral que describirá una línea imaginaria. Las dimensiones del espacio son de 60-70 pasos de largo, por 8-9 de ancho.
Para saber un poco más:
Juegos Tradicionales de Canarias
Revista Bienmesabe: Pelotamano
El juego de pelotamano consiste en devolver la pelota, golpeándola con la mano, antes de su segundo bote, que proviene del otro campo, o en su caso, pararla (atajarla) con la mano o con el pie, para que no siga su curso. Se intenta ganar terreno al otro equipo, marcando con una raya el lugar donde salió la pelota o pudo ser parada. El espacio de juego es alargado, limitado solamente por los laterales. En el fondo del saque existen dos piedras denominadas cabo de bote, una sobre cada línea lateral que describirá una línea imaginaria. Las dimensiones del espacio son de 60-70 pasos de largo, por 8-9 de ancho.
Para saber un poco más:
Juegos Tradicionales de Canarias
Revista Bienmesabe: Pelotamano
La Bola Canaria
La Bola Canaria es un juego tradicional canario asimilable a la bolas, bochas o petancas de otros lugares; y, aunque hay quien defiende su origen prehispánico, la opinión más aceptada es que éste y otros juegos similares los trajeron los emigrantes europeos, ya en el s. XV en el caso de Lanzarote y Fuerteventura. Probablemente se trate de una versión isleña de las antiguas bochas o bolas españolas o francesas.
Wikipedia: Deportes y Juegos de Canarias
La Bola Canaria: Juego tradicional de Canarias
La Bola Canaria es un juego tradicional canario asimilable a la bolas, bochas o petancas de otros lugares; y, aunque hay quien defiende su origen prehispánico, la opinión más aceptada es que éste y otros juegos similares los trajeron los emigrantes europeos, ya en el s. XV en el caso de Lanzarote y Fuerteventura. Probablemente se trate de una versión isleña de las antiguas bochas o bolas españolas o francesas.
Wikipedia: Deportes y Juegos de Canarias
La Bola Canaria: Juego tradicional de Canarias
El Floorball:
Es un Deporte Alternativo de origen estadonidense(aunque llega a Europa a través de Suecia) que surge como adaptación educativa de las diferentes modalidades del hockey (hierba, patines, hielo).
Los equipos intentan introducir la pelota en la portería contraria utilizando unos sticks de plástico.
En este enlace podrás encontrar información sobre el mismo. Verás que las reglas que aparecen no son exactamente las mismas que hemos visto en clase puesto que al ser un deporte alternativo, existen deiferentes adaptaciones:
El Floorball: un deporte de Stick en las clases de Educación Física
Se trata de un deporte en el que se disputan competiciones oficiales de carácter internacional:
En este otro enlace podrás ampliar la información de este deporte:
El Floorball: una alternativa a la enseñanza de los deportes de Stick
Aquí tienes una exhibición de malabarismos ¿Te atreves a intentarlos?
Los equipos intentan introducir la pelota en la portería contraria utilizando unos sticks de plástico.
En este enlace podrás encontrar información sobre el mismo. Verás que las reglas que aparecen no son exactamente las mismas que hemos visto en clase puesto que al ser un deporte alternativo, existen deiferentes adaptaciones:
El Floorball: un deporte de Stick en las clases de Educación Física
Se trata de un deporte en el que se disputan competiciones oficiales de carácter internacional:
En este otro enlace podrás ampliar la información de este deporte:
El Floorball: una alternativa a la enseñanza de los deportes de Stick
Aquí tienes una exhibición de malabarismos ¿Te atreves a intentarlos?
martes, 7 de febrero de 2012
Fuerza y Salud
La Fuerza es la capacidad del músculo de producir tensión. Esta sencilla definición da paso a una de las cualidades físicas más importantes para el mantenimiento de una buena salud. La Fuerza influye en la lucha contra la fragilidad de los tejidos, contra las alteraciones de la postura y los problemas de espalda (que es uno de los principales problemas de la población adulta y el sedentarismo) y contra las lesiones articulares.
Es importante trabajar la fuerza porque a partir de los 20-30 años comienza un descenso acusado de la Fuerza que si no se compensa con ejercicio puede llegar a debilitarnos tanto que no podamos levantarnos del sofá.
Pero para poder trabajar la fuerza adecuadamente es necesario saber algunas cosas. En primer lugar hay tres tipos de fuerza: Fuerza-Máxima, Fuerza-Velocidad y Fuerza-Resistencia- La que más nos interes es la F.Resistencia. Hay que trabajar con equilibrio entre partes corporales: Dcha.-Izq., agonistas y antagonistas, realizar estiramientos antes durante y después, evitar ejercicios nocivos y adoptar una buena postura. Los principales medios de trabajo son dos: Autocargas y cargas Externas aunque hay otros.
Para comenzar debemos saber cuáles son los músculos del cuerpo humano y sus funciones. En este enlace podrás ver con claridad y excelentes ilustraciones los principales músculos del cuerpo humano.
En este otro enlace se explican las funciones del Sistema Muscular y tiene la posibilidad de ir pinchando en cada músculo para memorizar su nombre:
Y ésta página tiene un sencillo test de autoevaluación de tus conocimientos sobre los músculos:
Por otro lado debes saber cuál es la función de cada músculo. Ésta página ofrece un cuadro muy claro para entenderlo. Además si pinchas en los músculos en azul accedes a una explicación más completa:
A la hora de trabajar la Fuerza debemos tener en cuenta una serie de consideraciones:
En esta página encontrarás información sobre el diseño de circuitos de Fuerza:
En este documento encontrarás una interesante guía sobre el cuidado de tu espalda (páginas 6-10):
Uno de los medios más asequibles para trabajar la Fuerza de forma saludable son las bandas elásticas. En este documento a pàrtir de la página 66 tienes todo tipo de ejercicios con este material:
Algunos ejemplos:
Otro de los medios más de moda en los últimos años son los ejercicios de propiocepción que se basan en el esfuerzo que suppone el realizar un movimiento sobre un apoyo inestable:
En este enlace podrás encontra infinidad de ejercicios de Fitball (ejercicios con balones jigantes) que es uno de los tendencias de moda en el trabajo deFuerza al alcance de todo el mundo:
Fitball: equilibrio y fuerza
Algunos ejemplos en vídeo:
Sólo de pelvis y espalda:
lunes, 23 de enero de 2012
El Fútbol-Sala
El Fútbol-Sala es un deporte de cooperación-oposición que tiene sus orígenes en el Fútbol-11 siendo considerado durante mucho tiempo su hermano pequeño y un tanto infravalorado con respecto a aquel. Surgió como una manera de jugar al fútbol cuando no se podía jugar al aire libre y en un principio se pensaba que los jugadores eran inferiores a los de Fútbol 11. Pero con el tiempo ha ido adquiriendo cada vez mayor entidad siendo una modalidad deportiva en toda regla y en alza, con un tipo de jugadores muy concretos, con una táctica y estrategia muy especializada y con una a preparación muy específica, de forma que hoy en día se considera que a un jugador de Fútbol-11 le sería muy difícil competir al máximo nivel en FútbolSala.
España es una de las principales potencias mundiales en este deporte con un palmarés impresionante( 2 veces campeona del Mundo y 2 veces subcampeona, 5 veces campeona de Europa y una vez subcampeona) y en estos momentos lucha por su 6º Europeo.
Aquí tienes un resumen de sus Fundamentos:
I. Principios Básicos :
Objetivos
Meter la pelota en la portería contraria. Gana el equipo que más goles meta.
Terreno de Juego
Las dimensiones son iguales que las de un campo de balonmano: 40 X 20m.
Material
La pelota tiene un diámetro de 61 a 63 cm y pesa entre 410 y 430g.
Duración
Dos partes de 20 min, con 10 min de descanso.
Jugadores
El equipo está formado por cinco jugadores de campo (cuatro y un portero). Cada uno tiene un lugar específico en el campo:
•Pívot: es el jugador más avanzado, y debe ser fuerte y rápido.
•Extremos: juegan en las bandas. Son los más rápidos y hábiles.
•Defensa: último jugador. Es el más defensivo.
•Portero: De características parecidas a las del portero de balonmano. Rápido y flexible.
Faltas principales:
•Faltas técnicas: sancionadas con un lanzamiento desde el lugar en el que se han cometido. Son las siguientes: dar o intentar dar una patada al adversario, hacer caer al rival, agarrar al rival por detrás y tocar o desviar la pelota con la mano.
•Faltas personales: Se sanciona con un saque de banda. Son las siguientes: cuando el portero tarda más de 5 segundos en sacar, un jugador del banquillo toca la pelota o un jugador cede la pelota al portero.
•Penalti: Se sanciona con un lanzamiento desde el punto de 6 m. En el momento de chutar, el portero deberá estar en la línea de portería.
•Faltas acumulativas: Cada equipo puede hacer cinco faltas por periodo, con derecho a barrera defensiva. A partir de la sexta falta se sanciona al equipo con un doble penalti, es decir, un tiro sin barrera defensiva que se ejecuta desde el punto de 12m.
II. Acciones y Tácticas
Acciones de ataque:
Golpeo con la pelota:
Es el recurso más utilizado del fútbol sala, ya que nos permite progresar en el terreno de juego. Este golpeo se puede ejecutar con diferentes partes del cuerpo:
•Con el pie: empeine interior, frontal y exterior, parte interior, talón y puntera.
•Con la cabeza: parte lateral, frontal y superior. Desde las siguientes posiciones: parados, corriendo, saltando o en plancha.
El Pase:
Acción que permite el intercambio del balón entre dos jugadores. Un pase permite trasladar la pelota en el mínimo tiempo posible y pasarla al jugador que esté mejor situado.
Chutar:
Nos permite enviar la pelota con el objetivo de marcar gol. Este golpeo depende de la zona en la que esté situado el jugador y el ángulo del jugador respecto a la portería, puede ser: a ras del suelo, en vaselina, alto, con efecto, de volea, de tacón y de puntera.
La conducción:
Se utiliza para trasladar la pelota de un lugar a otro sin perder su control. Normalmente se realiza con los pies.
El regate:
Acción integrada por todos aquellos movimientos que se realizan tocando la pelota para superar al rival. Para llevar a cabo un regate es muy importante mover el cuerpo y la pelota con velocidad y anticipación.
Acciones de defensa:
Marcaje:
Acción defensiva sobre el jugador atacante que intenta evitar que pueda superar al equipo defensor.
Interceptación:
Acción en la que se corta la trayectoria del pase.
Entrada:
Acción de un jugador para apoderarse de la pelota cuando la tiene el rival.
Sistemas Defensivos y Ofensivos:
Sistemas Defensivos:
Basados en la disposición ordenada de los jugadores de acuerdo con la posición de la pelota.
Repliegue Defensivo:
Es el sistema que permite defender el contraataque del equipo rival. Nos permite recolocar el equipo de forma ordenada en uno de los sistemas mencionados después de haber perdido la pelota.
Sistemas Ofensivos.
Contraataque:
Es una acción rápida de ataque que consiste en llegar a la portería contraria antes de que se organice la defensa del quipo rival.
Ataque contra defensa de zona
Se refiere a la situación de los jugadores delante de cada tipo de defensa de zona.
Para saber más pincha aquí
Liga Nacional de Fútbol-Sala
La Percusión Corporal
La percusión corporal es una disciplina que crea sonidos y ritmos usando únicamente partes del cuerpo. Está presente en numerosas tradiciones, culturas y folklore de muchos países. Su uso en la enseñanza musical está muy generalizado, sobre todo, por la fácil accesibilidad del “instrumento”, ya que todo el mundo lo tiene, y proporciona a los estudiantes una experiencia directa en ritmo, tempo y métrica.
También se puede definir como: “La producción de sonidos con “golpeos sobre el cuerpo propio, ajeno y otros elementos” usando movimientos corporales como aplaudir, usar la boca utilizando sonidos y/o guturales, silbar, chasquear los dedos, brazos, manos; aprovechando los muslos, el pecho, utilizando los pies, los dedos y otras partes de nuestro cuerpo. A veces, también podemos hacer uso de los materiales a nuestro alrededor, como pueden ser sillas, palos, conos, papeles, etc.” – Definición por Carlos Huete
Funky:
Samba:
De agudo a grave y de arriba hacia abajo en el eje corporal, detallamos a continuación los instrumentos más empleados:
- Pitos o chasquidos: Se pueden realizar con dedos (manos juntas o alternadas) pero debido a la dificultad que presenta en las edades tempranas se sustituye con el “chasquido de boca”.
- Palmas: Se pueden dar a diferente altura en relación con el cuerpo (arriba de la cabeza, del pecho, entre las piernas, en los pies, a un lado y al otro, y eventualmente atrás del cuerpo). Los efectos más usuales, según Rivas García son los siguientes: sonido brillante con las manos estiradas, y el sonido opaco con las manos huecas. También podemos conseguir diferentes intensidades según percutamos con todos los dedos en la palma contraria, con tres, con dos o con uno.
- Rodillas o muslos: Las manos (juntas o alternadas) percuten sobre los muslos o rodillas en posición de pie o sentados. Esta práctica sirve de iniciación a los instrumentos de placa y a los bongoes si se percuten sentados. Podemos cruzar las manos percutiendo al mismo tiempo o en forma alternada.
- Pies (pisada): Se realiza de pie o sentados con un pie o los dos juntos y alternados. Podemos introducir variedad con las puntas y los talones.
- Pitos o chasquidos: Se pueden realizar con dedos (manos juntas o alternadas) pero debido a la dificultad que presenta en las edades tempranas se sustituye con el “chasquido de boca”.
- Palmas: Se pueden dar a diferente altura en relación con el cuerpo (arriba de la cabeza, del pecho, entre las piernas, en los pies, a un lado y al otro, y eventualmente atrás del cuerpo). Los efectos más usuales, según Rivas García son los siguientes: sonido brillante con las manos estiradas, y el sonido opaco con las manos huecas. También podemos conseguir diferentes intensidades según percutamos con todos los dedos en la palma contraria, con tres, con dos o con uno.
- Rodillas o muslos: Las manos (juntas o alternadas) percuten sobre los muslos o rodillas en posición de pie o sentados. Esta práctica sirve de iniciación a los instrumentos de placa y a los bongoes si se percuten sentados. Podemos cruzar las manos percutiendo al mismo tiempo o en forma alternada.
- Pies (pisada): Se realiza de pie o sentados con un pie o los dos juntos y alternados. Podemos introducir variedad con las puntas y los talones.
Para seguir aquí tienes este vídeo del extraordinario grupo anglosajón "Stomp": Manos y pies (hands and feet)
Y para que veas hasta dónde se puede llegar aquí tienes este otro Vídeo del famoso grupo israelí "Mayumaná": Cuatro chicos en una mesa (four boys in a table)
Si te atreves puedes intentarlo con esta coreografía de Stomp explicada paso a paso por una de sus bailarinas:
Por último algo de Polirritmia con el famoso grupo brasileño Olodum:
Si quieres saber más:
http://blog.educastur.es/iespraviamusica/category/percusion-corporal/
miércoles, 30 de noviembre de 2011
El Béisbol: un deporte de equipo diferente
El béisbol es un deporte de equipo que es muy practicado y seguido en Norteamérica, Japón y también en algunos puntos de América Central y del Sur. El Béisbol es un deporte apasionante, donde se plantean desafíos individuales y colectivos que resultan muy atractivos para el jugador y los espectadores.
El béisbol es un deporte en el que cada jugador tiene una responsabilidad importante y todos aportan al equipo desde su labor.
Aquí tienes la ficha con los apuntes de béisbol. En ella encontrarás todo lo que necesitas saber sobre este deporte:
Apuntes de Béisbol
En los siguientes enlaces tienes unas fichas para saber más:
Observa estos videos para aprender sobre la técnica de bateo:
Cómo mover los brazos para batear:
Cómo colocar las piernas para batear:
Además también hay lugar para la picardía y el juego mental.
Aquí tienes un intersante test de autoevaluación:
http://www.daypo.com/educacion-fisica-beisbol.html
Aquí tienes la ficha con los apuntes de béisbol. En ella encontrarás todo lo que necesitas saber sobre este deporte:
Apuntes de Béisbol
En los siguientes enlaces tienes unas fichas para saber más:
Observa estos videos para aprender sobre la técnica de bateo:
Cómo mover los brazos para batear:
Cómo colocar las piernas para batear:
Además también hay lugar para la picardía y el juego mental.
Aquí tienes un intersante test de autoevaluación:
http://www.daypo.com/educacion-fisica-beisbol.html
lunes, 28 de noviembre de 2011
El Atletismo II
El Atletismo es el deporte más antiguo de la Historia y el más completo según se ha dicho tradicionalmente porque contien todas las habilidades necesarias en los otros deportes. En este tema veremos cómo se ha practicado el ejercicio a lo largo de la Historia y veremos qué es el Atletismo, dónde se practica y qué pruebas lo componen. En la práctica veremos las carreras de Marcha, el Lanzamiento de Peso y el Salto de Altura.
Para empezar aquí tienes un video para el aprendizaje de la técnica de la marcha con algunos de los ejercicios que hacemos en clase y otros muchos más.
Si quieres ver un video sobre la técnica del Lanzamiento de Peso, pincha aquí:
Para saber un poco más:
http://atletismoweb.com/historia/historia-lanzamiento-de-peso.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_peso
Si quieres ver la Técnica del Salto de Altura, aquí tienes el siguiente video:
Para saber un poco más:
http://www.slideshare.net/ciclosdeporte/salto-de-altura?from=email&type=share_slideshow&subtype=slideshower
Para empezar aquí tienes un video para el aprendizaje de la técnica de la marcha con algunos de los ejercicios que hacemos en clase y otros muchos más.
Si quieres ver un video sobre la técnica del Lanzamiento de Peso, pincha aquí:
Para saber un poco más:
http://atletismoweb.com/historia/historia-lanzamiento-de-peso.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_peso
Si quieres ver la Técnica del Salto de Altura, aquí tienes el siguiente video:
Para saber un poco más:
http://www.slideshare.net/ciclosdeporte/salto-de-altura?from=email&type=share_slideshow&subtype=slideshower
El Badminton
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales o singles) o dos parejas (dobles). A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota sino con un proyectil llamado Volante o plumilla , mosca o pluma, el cual consta de una semiesfera (a modo de pelota) circundada en su base por plumas.
En el siguiente video encontrarás una sencilla explicación de cómo jugar al badminton:
En los siguientes tres videos encontrarás una explicación más detallada sobre algunos aspectos:
En el siguiente enlace encontrarás todo lo que necesitas saber para profundizar sobre sus reglas, puntuación, técnicas básicas, historia, etc.
http://es.wikipedia.org/wiki/B%C3%A1dminton
Por último un video sobre lo espectacular que puede llegar a aser este juego:
En el siguiente video encontrarás una sencilla explicación de cómo jugar al badminton:
En los siguientes tres videos encontrarás una explicación más detallada sobre algunos aspectos:
En el siguiente enlace encontrarás todo lo que necesitas saber para profundizar sobre sus reglas, puntuación, técnicas básicas, historia, etc.
http://es.wikipedia.org/wiki/B%C3%A1dminton
Por último un video sobre lo espectacular que puede llegar a aser este juego:
miércoles, 30 de marzo de 2011
El Balonmano
El balonmano (del inglés handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos, cada uno de siete jugadores (seis son jugadores de campo y uno es portero) que se enfrentan entre sí.
El objetivo del juego es conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo rival.
El objetivo del juego es conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo rival.
En este archivo encontrarás todo lo que necesitas saber sobre este deporte:
Pero si quieres ampliar tus conocimientos aquí tienes dos enlaces que te pueden ayudar:
http://deporteyeducacion.wordpress.com/2009/06/03/balonmano-reglas-y-conceptor-basicos/
http://handbol-ef.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
El Atletismo
El Atletismo es el deporte individual por excelencia (salvo los relevos)). Se dice que es la base de todos los deportes porque contiene todas las habilidades necesarias (carreras, saltos, lanzamientos). Su origen está en Grecia donde fue el primer deporte de los Juegos Olímpicos de la Antiguedad. Hoy en día sigue siendo el deporte estrella de los Juegos Olímpicos Modernos. Si quieres saber más aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el Atletismo:
http://es.scribd.com/doc/51931318
¿Maraton o Marathon?
http://educacionfisica30.blogspot.com/search/label/Atletismo
Por último en esta interesante web encontrarás interesantes ejercicios de autoevaluación además de una estupenda aplicación para entender todas las pruebas de este deporte:
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm
http://es.scribd.com/doc/51931318
¿Maraton o Marathon?
http://educacionfisica30.blogspot.com/search/label/Atletismo
Por último en esta interesante web encontrarás interesantes ejercicios de autoevaluación además de una estupenda aplicación para entender todas las pruebas de este deporte:
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm
martes, 29 de marzo de 2011
Voleibol
* El Voleibol es un juego no violento puesto que no hay contacto entre oponentes y puede ser un deporte muy divertido, pero requiere del dominio de las técnicas básicas para poder jugarlo. En este vídeo te las explican:
* En este documento encontrarás todo sobre la historia, las reglas, la técnica y algunas estrategias de este deporte:
http://es.scribd.com/doc/51846152
* Y por último si quieres ampliar información:
http://www.pequevoley.com/intro.html
* En este documento encontrarás todo sobre la historia, las reglas, la técnica y algunas estrategias de este deporte:
http://es.scribd.com/doc/51846152
* Y por último si quieres ampliar información:
http://www.pequevoley.com/intro.html
El Rugby
El Rugby es un deporte de equipo que en sus orígenes estaba muy unido al fútbol. Esta presentación te ayudará a entender las reglas y la lógica de este juego.
domingo, 30 de enero de 2011
Expresión Corporal
La Expresión Corporal es la capacidad de expresar ideas, sentimientos y emociones a través del cuerpo y el movimiento. En este enlace encontrarás un archivo con toda la información del tema y una hoja con cuatro sencillas actividades que debes imprimir y añadir a tu dossier de Educación Física: http://www.scribd.com/doc/48834457
En este video comprobarás cómo se puede sacar partido de todos las herramientas del cuerpo para expresar situaciones con humor:
Y por último en esta página encontrarás ejercicios de Hot Potatoes (preguntas y respuestas rápidas de autoevaluación)sobre los Contenidos de esta unidad:
http://www.aula21.net/segunda/WEB_MIGUEL/index.htm
En este video comprobarás cómo se puede sacar partido de todos las herramientas del cuerpo para expresar situaciones con humor:
Y por último en esta página encontrarás ejercicios de Hot Potatoes (preguntas y respuestas rápidas de autoevaluación)sobre los Contenidos de esta unidad:
http://www.aula21.net/segunda/WEB_MIGUEL/index.htm
Bailes de Salón
Los Bailes de Salón son una interesante actividad tanto de ocio y de relación social como de ejercicio físico. Según Faustino Lafuente:
Entra en su intersante Web y podrás descubrir mucho sobre el origen, la musica y sobre todo una gran cantidad de videos de cada uno de los bailes:
http://www.telecable.es/personales/fauxbailafacil/faux_losbailes.htm
Un ejemplo:
En esta otra Web encontrarás también muchos vídeos, paso por paso, de cada uno de los bailes:
http://bailes.astalaweb.com/bpasos.asp
"La denominación genérica de BAILES
DE SALÓN engloba prácticamente todos los bailes que se pueden bailar en
pareja o como se decía antes "a lo agarrao". Nosotros consideramos esta
denominación errónea, puesto que incide en un aspecto del baile que no
nos parece esencial —la mayor parte de las veces bailamos en un
"salón" o pista de baile, pero no siempre— y además está asociada
en la memoria colectiva a determinados bailes como el tango o el vals, y a mucha
gente le cuesta relacionarla con otros más dinámicos como el rock, el merengue o
la salsa.
BAILE EN PAREJA nos parece una
expresión mucho más adecuada para referirnos al conjunto de todos los
bailes, no obstante utilizaremos la tradicional en atención a que es más
conocida y nos ahorrará seguir dando todas estas explicaciones en el
futuro.
Así pues, llamamos BAILES DE SALÓN a
un inmenso grupo de bailes. Son bailes de salón el merengue, la cumbia,
el bolero, el rock, el tango, el fox, el swing, el mambo, la bachata, la salsa,
el pasodoble, el chachachá, el vals, el blues y muchos más. Pero, ¿qué
podemos decir de ellos en su conjunto? ¿Qué características comunes tienen?
¿De dónde vienen? ¿Quién los ha inventado o bailado por primera vez?
En su origen los bailes suelen
ser populares, es decir los inventa y baila por primera vez el pueblo, la gente,
por su cuenta y como les da la gana. Posteriormente, una música y su baile se
hacen muy conocidos y mucha gente la escucha y lo ve, y alguien decide
organizar ese baile primitivo de tal forma que sea posible enseñárselo a
otros... Eso es lo que hace el BAILE DE SALÓN: digamos que
"traduce" los bailes populares a un método de enseñanza que
permita aprenderlos fácilmente a todo el mundo. Por el camino se pierde algo de
la esencia del baile original, por supuesto, pero a cambio se gana mucho en
rapidez de aprendizaje y siempre se puede añadir más estilo después."
http://www.telecable.es/personales/fauxbailafacil/faux_losbailes.htm
Un ejemplo:
En esta otra Web encontrarás también muchos vídeos, paso por paso, de cada uno de los bailes:
http://bailes.astalaweb.com/bpasos.asp
lunes, 24 de enero de 2011
Balonkorf
El Balonkorf es un deporte que propicia la cooperación, la cooeducación y la integración de personas de diferente condición física. No importa, por tanto, que seas alto o bajo, ni se necesita un material sofisticado
ni costoso para poder jugar.¿Qué es y en qué consiste el Balonkorf?
http://www.apefadal.es/recursos/Fichas_JDA_17.pdf.
Este es un vídeo promocional sobre el Balónkorf
¿Sabías que hay competiciones internacionales y partidos que son televisados en directo?
ni costoso para poder jugar.¿Qué es y en qué consiste el Balonkorf?
http://www.apefadal.es/recursos/Fichas_JDA_17.pdf.
Este es un vídeo promocional sobre el Balónkorf
¿Sabías que hay competiciones internacionales y partidos que son televisados en directo?
lunes, 6 de diciembre de 2010
¡Come sano, te sentirás mejor!
Entra en este interesante enlace y aprenderás un montón de cosas sobre cómo comer mejor
http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-18/sabes/
http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-18/sabes/
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